熱門:兒歌童謠  搖籃曲
  • 熊貓識字
  • 喜羊羊和灰太狼
  • 巧虎
  • 熊出沒
  • 朵拉
  • 米老鼠和唐老鴨
  • 奧特曼
  • 智慧樹
  • 貓和老鼠
  • 海綿寶寶
  • 蜘蛛俠
  • 哆啦A夢
  • 英蕊幼兒英語
  • 天線寶寶
  • 藍貓
  • 三字經
  • 虹貓藍兔
  • 小熊維尼
  • 芭比
  • 星際寶貝
  • 蠟筆小新
  • 白雪公主
  • 灰姑娘
  • 圣誕節
  • 新年兒歌
寶寶樂園

星际争霸2为什么不火了:山藥養胃 春天妙吃長得高


加入收藏  
標簽:  更新日期:2010-03-27

星际争霸全部cg www.yearh.icu   春天到了,孩子的生長又將進入新一輪的加速期。經過一個冬天,在讓孩子接受更多營養之前,想必很多媽媽會先為孩子調理一下腸胃,以便孩子更好地吸收。

  山藥無疑是一個很好的選擇。根據中醫的說法,它可以同時入脾、肺、腎三經,具有健脾、補肺、固腎、益精的功效,近代中醫常用山藥來治療慢性腸胃炎、肺虛咳嗽、脾虛久瀉等癥。現代醫學研究表明,山藥具有大量黏蛋白,對于心血管有好處,而且熱量低,是助消化、降血糖的佳品。

  根據我自己的經驗,經常給孩子吃點山藥,搭配山芋、芋艿、玉米等,對調理孩子腸胃、增強體質,效果還真不錯??墑?,山藥口感黏黏的、味道淡淡的,不大討孩子的喜歡。怎樣讓孩子在不知不覺中每天吃點山藥呢?

 

  早餐:枸杞山藥粥

  健脾固腎的山藥與滋陰補陽的枸杞搭配,再加上溫和調理腸胃的米粥,對于孩子來說,再適合不過了。不過,對于上幼兒園的孩子來說,可能一碗粥還不足以果腹,最好再搭配一些干點,如蛋餅、饅頭。

  做法:

  1.50克大米淘凈,加適量清水,熬成粥。

  2.適量山藥去皮,切小塊,枸杞冷水浸泡后洗凈。

  3.粥水滾后下山藥同煮,待將熬成時,下枸杞再熬20分鐘左右即可。

  4.根據孩子的口味和喜好,加一些白糖或鹽調味。

  小提醒:山藥粥中除了加枸杞,還可加薏米、芡實、紅棗,粥底除了用大米外,也可換成小米、糯米等。另外,若覺得早起熬粥麻煩,還可直接將山藥洗凈、去皮,切成小段后,加少量水,放入微波爐中轉幾分鐘,直接吃。

處理 SSI 文件時出錯
  • 金龜子陪你過大年
  • 胎教音樂
  • 低幼兒歌精選
  • 365夜童話故事
  • 冬天兒歌
  • 巧虎兒歌專輯
寶寶吧APP
寶寶吧動畫盒下載
關于我們 | 聯系我們 | 網站合作 | 網站導航 | 意見反饋 | 星际争霸全部cg |RSS訂閱 |
Power by www.yearh.icu Copyright 2007-2018 浙ICP備08016443號
寶寶吧 - 聽兒歌、聽故事、玩游戲、學知識,寶寶的樂園,家長的最愛!